Como preparar a limonada de pepino, gengibre e hotelã?
Você vai precisar dos seguintes ingredientes:
– 2 litros de água
– 1 pepino médio
– 1 limão
– 1 colher de gengibre fresco ralado
– 10 folhas de hortelã
Descasque o pepino, corte-o em rodelas finas e adicione-as aos dois litros de água. Acrescente também o limão cortado em rodelas finas, o gengibre ralado e as folhas de hortelã. Deixe na geladeira durante a noite, ou pelo menos por 6 horas. Ao consumir, você pode adicionar algumas pedras de gelo para um efeito mais refrescante. Beba ao longo do dia.
Se você tem dificuldade para beber os 2 litros recomendados de água por dia, essa limonada é uma ótima opção para adicionar um pouco de sabor e facilitar esta tarefa.